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Boostez votre mémoire au quotidien

Entraînements intensifs et maîtrise du mind mapping

Objectifs

Les informations à mémoriser sont intenses. Des méthodes et des entraînements permettent d'améliorer sa mémoire avec des techniques simples et efficaces.
Cette formation permet de :

Mieux exploiter son potentiel pour mémoriser.

Connaître et s'entraîner avec des astuces et des techniques de mémorisation

Prérequis

Être déterminé pour s'impliquer personnellement dans la formation, pour s'approprier les techniques et pour en recueillir tous les bienfaits.

Programme (2 jours)

Identifier et comprendre le fonctionnement de sa mémoire.

• Le processus de mémorisation.

• Les mémoires sensorielles : visuelle, auditive, kinesthésique, olfactive.

• Comment se structure la mémorisation ?

• Les causes de l'oubli.

• Les différents types de mémoire.

• Les conditions optimales pour mémoriser.

• Comment mémorisez-vous ?

Stimuler sa mémoire: les techniques.

• Techniques d'association, de hiérarchisation.

• Les moyens mnémotechniques.

• Se fixer des objectifs pour les informations clés.

• La concentration.

• L'observation.

• La prise de note.

• S'entraîner à la visualisation.

S'entraîner pour une mémoire plus performante.

• Se détendre pour mieux retenir l'information.

• Maîtriser le mind mapping.

• Mémoriser les visages et les noms.

• Mémoriser l'écrit.

• De nombreux autres exercices d'application et d'entraînement à la mémorisation.

• Plan d'action individuel et quotidien.

Pédagogie de la formation

Avant la formation, chaque participant reçoit un questionnaire pour préciser ses attentes. ces informations permettront à la formatrice d'adapter la formation en fonction des objectifs de chacun. Les exercices d'application seront conçus à partir des situations professionnelles des stagiaires.

Durée : 2 jours (14H de F°)

Tarif : 1582€ net de taxes

Dates : 30 & 31 Janv. 2024 - 19 & 20 Mars 2024 - 6 & 7 Juin 2024 - 11 & 12 Sept. 2024 - 27 & 28 Nov. 2024 ou démarrage immédiat

Lieu : Écully ou à définir

Code : DevProf1012

Formation inter-entreprise
Maximum 7 personnes

Intervenant :
Chantal Englebert-Balmont
Tél : 04.78.33.57.59
06.80.05.03.76
Mail: formation@balmont.net