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Formations Intra-Entreprise Sur-mesure Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles LIEGE Louvain LLN
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Formations Interentreprises Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles LIEGE Louvain LLN
Formations Management Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles Liège Louvain LLN
Nouveau Manager : Prendre ses fonctions
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Formations Communication Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles Liège Louvain LLN
Les fondamentaux de la communication interpersonnelle
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Exposer - Animer - Transmettre
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Développer son assertivité
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Formations relation clients fournisseurs achat Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles Liège Louvain LLN

Process Communication® pour développer son relationnel client
Les fondamentaux des techniques de vente
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La prospection téléphonique
Développer une Relation client dynamique
Les clé de l'accueil client
Le recouvrement par téléphone
Négocier avec ses fournisseurs

Commercial pour non commerciaux

Défendre ses marges


Formations Ressources humaines RH Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles Liège Louvain LLN
La Process Com® pour R.H.
Mettre en place les entretiens d'évaluation
Conduire un entretien de recrutement
Groupe Mastermind pour R.H.
Limiter le stress de ses collaborateurs


Formations Developement professionnel Lyon Villefranche Saint-Etienne Bruxelles Liège Louvain LLN
Développer son assertivité et l'affirmation de soi
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Exposer - Animer - Transmettre
Transmettre son expertise
Formation de formateur : concevoir et animer une formation
Formation de formateur "Super User informatique"
Formation de formateur intensive
Tuteur, une expérience réussie
Piloter son temps et préparer sa retraite
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Gérer les situations difficiles et sortir des difficultés quotidiennes
Gestion du stress et efficacité professionnelle (avec espace détente)
Management de projet - Fondamentaux et Leadership

Gérer son Stress et mieux vivre au travail

Assert yourself in english Entraînement pour prendre la parole en anglais
Assert yourself in english Assert yourself in english
Mind mappingPratiquer le Mind mapping
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Mind mappingMieux être et mieux vivre au travail
Feedback positifLe Feedback positif
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Groupe mastermindGroupe Mastermind
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Désamorcer les conflits et les tensions
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Gérer les irritants

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Accueil > Formations > Développement professionnel > Gestion du stress et efficacité professionnelle

Gestion du stress et efficacité professionnelle


Gestion du stress

Objectifs

Adopter les attitudes et comportements qui permettent d'en limiter les effets négatifs et de bénéficier de ses aspects positifs

Agir encore plus efficacement et gérer les comportements sous stress pour diminuer les tensions et restaurer un climat positif dans des situations tendues.


Public

Groupe de 6 personnes environ
Tout responsable, manager de proximité qui ressent le besoin d'aider son équipe à mieux gérer son stress.


Programme


ÉVALUER SA CAPACITÉ PERSONNELLE FACE AUX STRESS

    • Présentation par les participants de leurs manifestations de stress

    • Analyse des différentes causes d'apparition de stress

    • Nature de l'émotion, son sens, son évolution , ses effets

    • Connaissance de soi : apports d'analyse transactionnelle

    • Autodiagnostic

    • Les signes généraux du stress

    • Ses signaux d'alerte

    • Repérer ses besoins pour diminuer son stress

    • Les injonctions et les 6 profils de personnalité sous stress

OUTILS POUR AIDER SES COLLABORATEURS

    • Comprendre nos émotions et les gérer

    • Identifier nos dysfonctionnements émotionnels

    • Gérer son corps et son équilibre

    • Les signes de reconnaissance positive

    • Apprendre à lâcher prise

    • Statégogramme

    • Positions de vie

    • Rapprochement avec les manifestations vécues

    • Pistes de travail personnel pour anticiper et canaliser l'émotion

    • Exercices d'entraînement pour faire face à une montée d'adrénaline soudaine

    • Adaptation de certains exercices en fonction des manifestations et demandes des participants

Pédagogie de la formation

De nombreuses réflexions en sous-groupes partagées et commentées en séance plénière

Des exercices visant à développer l'assertivité, la maîtrise de l'émotion envahissante

    • Exercices de relaxation

    • Exercice du "statégogramme"

    • Apports didactiques


Espace détente

Accès à l'espace détente


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Organisme de Formation référençable DataDock Durée : 1 jour (8H de F°)

Tarif : 640€ net de taxes

Dates : 15 Fév. 2019 - 29 Mars 2019 - 21 Mai 2019 - 5 Juil. 2019 - 30 Août 2019 - 4 Oct. 2019 - 10 Déc. 2019 ou démarrage immédiat

Lieu : Écully ou à définir

Code : DEVPRO1014

Formation inter-entreprise
Maximum 7 personnes

Intervenant :
Chantal Englebert-Balmont
Tél : 04.78.33.57.59
06.80.05.03.76
Mail: formation@balmont.net
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